容易导致七个坏习惯，想让皮肤变得更娇嫩光滑，脸上的水需要我们每天保持，定期去角质有利于保持皮肤健康，大多数护肤产品的目的是让你的皮肤更干净光滑，小化妆容易导致七个坏习惯，希望帮助你。

坏习惯1：喜欢浓妆

有些化妆品含有金属成分，而化学成分具有吸收光线的作用。长期使用含有铅、汞等化学金属成分或添加香料的化妆品，很容易引起皮肤斑点。皮肤长期被厚厚的化妆品覆盖，呼吸不好，加上卸妆不干净，化妆品中的色素残留在皮肤表面，甚至渗入皮肤，会导致色素积累。

白富美这样做：日常出行化淡妆，如果一定要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分，特别是眼部和唇部的彩妆品。卸妆一定要用专业的卸妆产品，彻底清洁肌肤。

坏习惯2:情绪波动大

不良好的情绪波动对人体有很大的影响。长期的不良情绪会导致生理功能障碍，甚至疾病，从而影响皮肤。紧张、焦虑等不良情绪不仅会引起食欲 抑郁症会影响食物的消化和吸收。长期的焦虑和紧张也会导致额头和眼角皱纹的增加。焦虑、不耐烦、愤怒等情绪也会使面部色素沉着并长出痤疮。

白富美这样做：放松心态，学会享受，知道如何表达是一种情感美疗法，可以让人们快乐，精神饱满，气血顺利运行，激活面部和全身皮肤细胞的新陈代谢，使面部有光泽和弹性。

坏习惯3:爱吃垃圾食品

尽量少吃有利于皮肤和健康的垃圾食品，如碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、火锅等。这些食物会在体内沉积大量毒素，使你的脸变黑。尤其是晚上10点 点菜后，肝、肺、肾都在大量排毒。如果你还在吃这些东西作为宵夜，会给你的身体带来很大的负担，对你的身体和皮肤都不好。

白富美这样做：抵制食物的诱惑，多吃清淡的食物和易于消化的食物，不要吃油炸和辛辣的东西。试着多吃素食主义者，晚上8点以后坚决停止进食，用水代替冰饮料。

坏习惯4：过度美白

所谓一白遮百丑，但过度美白会伤害我们的皮肤，增加长斑的机会。MM为了美白，你会经常做去角质或果酸皮肤变化，认为这会使皮肤更嫩更白。事实上，如果你做得太频繁，你的皮肤对光线越敏感，你的皮疹会立即出现在阳光下，但色素沉着会更严重。

白富美这样做:美白要适度，不恰当的保养方法会对皮肤造成很大的伤害。所以一定要找到适合自己皮肤的保养点，根据皮肤类型选择产品，适量使用美白产品，不要妄想一口就变胖。

坏习惯5：不注意防晒霜

皮肤皱纹和斑点大多是由光老化引起的。夏季阳光强烈，紫外线照射会激活黑素母细胞，形成酪氨酸酶。随着新细胞的不断更新，它们会传递到皮肤表面，随着时间的推移，色素沉着会形成斑点。

白富美这样做：外出时一定要带上雨伞、帽子，还要做好皮肤防晒保养工作。最好选择物理防晒霜，注意防晒指数不能太低，及时涂抹。

坏习惯6:保护措施不到位:

生活中的许多洗涤用品会伤害皮肤，如洗衣粉、洗涤剂、厕所清洁剂、漂白剂，这些洗涤剂含有碱、脂肪酸两种化学成分。在消除污渍和损害皮肤的同时，斑点会悄悄地爬到脸上。

白富美这样做：如果你想拥有良好的皮肤，你必须有透明的毛孔来排出污垢，吸收新的营养。选择洗面奶是非常重要的。你应该把它洗干净，而不是过度清洁。此外，在做家务时，你必须戴上橡皮手套来隔离化学成分。

坏习惯7:不喜欢运动

皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞具有呼吸和排泄的功能，有助于排出体内毒素。出汗也是一个很好的解毒过程。适当的运动可以使体内毒素随汗水排出，使皮肤更紧致、更有弹性。

白富美这样做：运动是最好的美容产品，所以运动白富美更受欢迎。你可以学习一些简单的办公瑜伽，午餐休息时间可以在办公椅上做运动。最好去健身房，跑步或做有氧运动，做一个健康的白富美。