01、溺水时,一定要保持冷静,不要在水中挣扎。发生溺水时,不要因为在水中的环境就不知所措,不要用鼻子或嘴巴呼吸,避免在水中呛水,争取把头部露出水面嘴巴在水面时向周围求救,如何头部没有露出水面,手臂争取漏在水面上,引起别人注意。

02、溺水时,全身放松,卸下身上的重物。一旦溺水时,往往自己会惊慌不知所措,一定要让自己全身放松,人体的密度与水的密度差不多,再卸下身上重物,可以让自己在水中上浮至水面。

03、如果在水中被水草困住,这时候要冷静脱离水草,不要因为由于水草而手脚忙乱,冷静地拨开水草,使自己不会因为被水草困住而溺水。

04、在水中可以寻求浮力较大的树木,空汽水瓶,游泳圈等物体,借助其他物体使自己向上漂浮。