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职场自我情绪管理

时间:2022-06-22   访问量:1027

如今,从职场到日常生活。“情绪管理”已经成为一个热词。在很多人印象中,常常会把“情绪管理”等同于性格好、情商高,但实际上,不管你性格情商如何,都需要管理好自己的情绪,负面情绪的长期积累有害无益。2022年06月21日,万海控股有限公司财务部陈笋就给大家带来了《职场自我情绪管理》课程,从情绪与情绪管理、情商与情商提升、压力与压力缓解三大方面讲解了如何培养驾驭自身情绪的能力,并由此产生良好的管理效果。

在职场中,每个人在遇到不公平对待,或者面对棘手的问题时难免会出现委屈、愤怒、焦虑等负面情绪,然而情绪并不能解决问题,有的时候还会添乱,所以控制情绪在职场中很重要。本次课程上,陈老师鼓励大家选择健康的生活方式,保持乐观的心态,学会享受生活。整堂课程内容丰富,语言通俗易懂,现场气氛轻松愉快。

通过本次培训,大家学到了很多关于心理、情绪方面的知识,以及情绪调节和管理实用方法。情绪是可以管理和调节的,只要学会以恰当的方式来表达自己的情绪,我们相信,只要我们以积极的心态,正确面对并调节自己情绪,就能做情绪的主人。

   


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